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다이어트 일기

07월 12일 (음식 1824kcal, 운동 436kcal)

다신등급

구리무시

  • 2016.07.12 07:49
  • 23
  • 0
아침식사 : 247kcal (13.54%)
[베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) 100kcal
[스타벅스] 블랙빈 라이스 바 (1개, 35g) 147kcal
점심식사 : 567kcal (31.09%)
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) 157kcal
돼지 앞다릿살 (1회분, 180g) 410kcal
저녁식사 : 1,010kcal (55.37%)
[크라운제과] 카라멜콘 메이플 (1회분, 60g) 310kcal
[농심] 닭다리 너겟 (4회분, 140g) 700kcal
운동 : 436kcal
크런치 (5분) 40kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
플랭크 (1분) 6kcal
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