다이어트 일기
07월 12일 (음식 1393kcal, 운동 380kcal)
지원쭈
- 2016.07.12 07:51
- 17
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아침식사 : 97kcal (6.96%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
점심식사 : 142kcal (10.19%)
| 천도복숭아 (1개,172g) | 45kcal |
| 오이 (1개,210g) | 18kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 437kcal (31.37%)
| [맘스터치]싸이버거 (1회분,200g) | 437kcal |
간식 : 717kcal (51.47%)
| 식빵 (2.0쪽, 80g) | 220kcal |
| 프렌치토스트 (1인분, 0g) | 497kcal |
운동 : 380kcal
| 계단오르기 뛰기 (10분) | 90kcal |
| 줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
| 계단오르기 뛰기 (10분) | 90kcal |
| 토탈 (15분) | 100kcal |
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