등산이 근력+유산소 운동인가요?
RoyalBlue
등산하면 하체근력을 많이 사용하게 되는 것 같은데. 근력운동에도 포함 되는지요?등산 효과에 대해 잘 아시는 분 댓글 부탁드려요!
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거의 유산소 운동입니다. 근력운동은 조금만 되어요... 등산 좋죠!
살이빠져야지 너의 꿈을 이룰수있는거야 예뻐서 할수있는직장이더많다...
넘 예뿌다
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