다이어트 일기
07월 12일 (음식 1679kcal, 운동 426kcal)
워니아
- 2016.07.12 08:52
- 47
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아침식사 : 628kcal (37.40%)
| 누드김밥 (1인분) | 628kcal |
점심식사 : 476kcal (28.35%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 총각김치 (2인분, 140g) | 60kcal |
| [농심] 고향산천강원도쌀밥 (1/4낱개, 50g) | 75kcal |
저녁식사 : 575kcal (34.25%)
| 모듬소세지 (1.5회분, 150g) | 397kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 양파장아찌 (2인분, 112g) | 120kcal |
운동 : 426kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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