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운동후 과일섭취해도되나요??
46!!!
- 2015.08.06 18:27
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근력운동1시간반 유산소1시간반 운동을 하는데 중간중간 물을마셔도 운동 다끝나고 나면 너무지쳐서요ㅠㅠ 운동끝난 직후에 과일같은거 먹어도 될까요?
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스티븐퀸 처음에 한두시간정도하다가 점점늘린거라 저정도 안하면 뭔가 안한기분이 들어서요ㅠ
여보꼬야 저도이제 먹으려구요..ㅎ
비만직전 아 바나나저도들어본것같아요!
우와.. 근데 운동을 정말오래하시네요 전 하루에 두시간하는데 확실히운동하고나서 몸이피곤하더라고요ㅜ 너무무리하시는건 아닌지...
헐 전먹는데용 매끼 과일은 꼭챙겨먹어용
바나나 한 개가 괜찮다는 글을 어디선가 봤던 것 같아요