다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 전 아침? 운동 후 아침? (=공복운동?)
5!5!
- 2016.07.12 09:15
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지금껏 8시 반에 아침먹구 10시부터 1시간 반동안 운동을 해왔는데요!
차라리 8시부터 운동을 하고 9시 반쯤 늦은 아침을 먹는게 좋을까요?
공복운동효과를 많이 들어봐서ㅠㅠ
일찍일어나려고 7시에 일어나보려햇는데 잘 안되네요 ㅎㅎ..
뭐가좋을까요?
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그냥 네이버에 공복운동 셀룰라이트 치시고 뉴스보세용.. 판단은 자신의 몫ㅠㅠ
콩바람비 헐 처음듣는얘기에요!! 진짜그래요?ㅠㅠ 그럼그냥 아침먹고난 후 운동하는 지금패턴을 유지하는게 좋으려나요ㅠㅠ
저도 공복운동 좋게 생각하는 편이었는데... 공복운동 후 당 섭취가 셀룰라이트의 힘이 된다는 ..... 소식이 간간히 뉴스에 올라와서 ......