다이어트 일기
07월 12일 (음식 2948kcal, 운동 634kcal)
우사
- 2016.07.12 09:19
- 49
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아침식사 : 692kcal (23.47%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 우럭매운탕 (1대접,162.5g) | 108kcal |
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
점심식사 : 1,328kcal (45.05%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1개당, 0g) | 928kcal |
| [파리바게뜨 케이크] 마스카포네티라미스 (1조각,60g) | 205kcal |
| [롯데] 와플아이스크림 커피 (1개,140g) | 195kcal |
저녁식사 : 928kcal (31.48%)
| [코스트코] 코스트코치킨베이크 (1개당,0g) | 928kcal |
운동 : 634kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (16분) | 208kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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