다이어트 일기
07월 12일
Hilda
- 2016.07.12 09:26
- 33
- 0
아침식사 : 0kcal (0%)
딸기쥬스(냉동 딸기+우유+꿀)
점심식사 : 0kcal (%)
현미밥 소세지 야채볶음 김 피클 토마토1
저녁식사 : 0kcal (%)
현미 콘푸라이트 우유
간식 : 0kcal (%)
사과1/2
운동 : 0kcal
병원) 다리뒤로 들어올리기 양쪽 왼50개, 오50개 총 100개(o) 옆구리 늘이기 왼50, 오50 100개(o) 빨랫줄 100개(o) 바스켓볼 스쿼트 100개(o) 동그라미 스쿼트 50개(o) 집) 스트레칭 주원홈트 도라도라 스텝 양쪽 각각 100개(o) 동그라미 50개(o) 굿샷 오50, 왼50 100개(o) 아령크런치 100개(o) 하체 스트레칭 종아리 마사지
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