다이어트 일기
07월 12일 (음식 1710kcal, 운동 90kcal)
Ally Jeong
- 2016.07.12 09:27
- 55
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아침식사 : 50kcal (2.92%)
| 대추방울토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 대추방울토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1/4컵, 88ml) | 2kcal |
점심식사 : 913kcal (53.39%)
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 돈까스 (1접시,242.6g) | 667kcal |
저녁식사 : 293kcal (17.13%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 70g) | 293kcal |
간식 : 454kcal (26.55%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 8g) | 36kcal |
| [롯데] 설레임 밀크쉐이크 (1개,160g) | 170kcal |
| 팥빙수 (1인분, 200g) | 248kcal |
운동 : 90kcal
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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