다이어트 일기
07월 12일 (음식 1689kcal, 운동 156kcal)
11월전에55로!!
- 2016.07.12 09:31
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아침식사 : 73kcal (4.32%)
| 훈제계란 (1개, 50g) | 73kcal |
점심식사 : 652kcal (38.60%)
| 육개장 (3/4인분, 245g) | 258kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 누룽지 (1/2인분, 40g) | 153kcal |
| 양배추찜 (1회, 68g) | 28kcal |
| 강된장 (1/4회분, 15g) | 24kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 964kcal (57.08%)
| 숙주나물 (5소접시, 381g) | 73kcal |
| 두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
| [CJ] 볶음짜장 (2봉지, 360g) | 290kcal |
| 오비라거맥주 (5잔, 1000ml) | 370kcal |
| 훈제계란 (1개, 50g) | 73kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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