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다이어트 일기

07월 12일 (음식 293kcal, 운동 539kcal)

다신등급

꾸미젤리
  • 2016.07.12 09:43
  • 36
  • 0
아침식사 : 70kcal (23.89%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 70kcal
점심식사 : 223kcal (76.11%)
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g) 19kcal
상추겉절이 (1/4인분, 12g) 5kcal
소불고기 (1/2소접시, 50g) 44kcal
운동 : 539kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
기아팔뚝 (10분) 87kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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