다이어트 일기
07월 12일 (음식 1896kcal, 운동 780kcal)
지공화이팅
- 2016.07.12 09:45
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아침식사 : 294kcal (15.51%)
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회, 25g) | 85kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 310ml) | 130kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 617kcal (32.54%)
| 쌀밥 (1인분, 250g) | 372kcal |
| 곰탕 (1인분, 300g) | 245kcal |
저녁식사 : 715kcal (37.71%)
| [교촌치킨] 교촌오리지날 (6낱개, 72g) | 324kcal |
| [펩시] 펩시콜라 (3컵, 600ml) | 266kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분,100ml) | 40kcal |
| 커브스 프로틴 코코아맛 (1회,25g) | 85kcal |
간식 : 270kcal (14.24%)
| [스타벅스] 아이스카페모카 (1톨, 355ml) | 250kcal |
| [오리온제과] 밀크카라멜 (1회분, 10g) | 20kcal |
운동 : 780kcal
| 커브스 순환운동 (60분) | 780kcal |
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