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다이어트 일기

07월 12일 (음식 2527kcal, 운동 502kcal)

다신등급

춘천의아들
  • 2016.07.12 09:47
  • 103
  • 0
아침식사 : 707kcal (27.98%)
참치김치볶음밥 (1인분, 425g) 707kcal
점심식사 : 707kcal (27.98%)
참치김치볶음밥 (1인분, 425g) 707kcal
저녁식사 : 1,113kcal (44.04%)
돼지목살 (1회분, 300g) 792kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
운동 : 502kcal
자전거 타기 (30분) 400kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
스쿼트(세트) (40회) 19kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (50회) 27kcal
계단오르기 걷기 (4분) 30kcal
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