• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

07월 12일 (음식 823.8kcal, 운동 378kcal)

다신등급

닉소

  • 2016.07.12 09:52
  • 21
  • 1
아침식사 : 256kcal (31.08%)

자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) 20kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
블랙커피 (1잔, 500ml) 13kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
식빵 (1/2쪽, 20g) 55kcal
점심식사 : 288kcal (34.96%)
식빵 (1.5쪽, 60g) 166kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
블랙커피 (1잔, 500ml) 13kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) 20kcal
저녁식사 : 280kcal (33.96%)
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g) 41kcal
삶은 계란 (1.5개, 75g) 118kcal
방울토마토 (5개, 62g) 10kcal
식빵 (1쪽,40g) 111kcal
운동 : 378kcal
스쿼트(세트) (150회) 66kcal
아이보기 (60분) 312kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    닉소 2016.07.13 15:33

    운동이 너무 힘드네요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 점핑잭 1일차 성공!

2016.07.12 조회수 : 21
다음글

07월 12일 (음식 641kcal, 운동 502kcal)

2016.07.12 조회수 : 46
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기