다이어트 일기
07월 12일 (음식 1332kcal, 운동 139kcal)
김뽀롱
- 2016.07.12 10:05
- 55
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아침식사 : 216kcal (16.22%)
| 베이컨샌드위치 (1/2개, 92g) | 216kcal |
점심식사 : 468kcal (35.14%)
| 북어콩나물국 (1소대접, 250g) | 125kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 쇠고기등심 (1/4회, 50g) | 109kcal |
저녁식사 : 391kcal (29.35%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (1/2봉, 57g) | 235kcal |
간식 : 257kcal (19.29%)
| [오설록] 제주섬 녹차 초콜릿바 (1회분, 22g) | 132kcal |
| 맥심아이스커피믹스 (1포, 18.3g) | 80kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 10g) | 45kcal |
운동 : 139kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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