다이어트 일기
07월 12일 (음식 1023kcal, 운동 8kcal)
하와이이뿌이
- 2016.07.12 10:08
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아침식사 : 314kcal (30.69%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 케일 (1회분, 52g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 123g) | 114kcal |
| 토마토 (1개, 77g) | 10kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
| 블루베리 (1인분, 10g) | 5kcal |
점심식사 : 138kcal (13.49%)
| 풋사과 (1개, 50g) | 22kcal |
| white kidney beans (1회, 40g) | 116kcal |
저녁식사 : 310kcal (30.30%)
| 사과 (1회분, 213g) | 121kcal |
| 토마토 (1개, 77g) | 10kcal |
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| 케일 (1회분, 43g) | 12kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
간식 : 261kcal (25.51%)
| 사과 (1회분, 220g) | 125kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
운동 : 8kcal
| 크런치 (1분) | 8kcal |
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