다이어트 일기
07월 12일 (음식 1432kcal, 운동 532kcal)
죠앤:-)
- 2016.07.12 10:11
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아침식사 : 754kcal (52.65%)
| [서울식품공업] 크림단팥빵 (1회분, 50g) | 171kcal |
| [파리바게뜨] 크림치즈시나몬롤 (1개, 90g) | 351kcal |
| 리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 5g) | 35kcal |
| [서울식품공업] 우유식빵 (1회분, 60g) | 162kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (1회분, 12g) | 30kcal |
| [커피빈] 오늘의 커피 (1스몰, 12oz) | 5kcal |
점심식사 : 352kcal (24.58%)
| 야채샐러드 (1소접시, 83g) | 83kcal |
| 삼겹살 (1회분, 80g) | 264kcal |
| 배추김치 (1인분, 30g) | 5kcal |
간식 : 326kcal (22.77%)
| [샤니] 카스타드크림샌드 (1회분, 85g) | 326kcal |
운동 : 532kcal
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 고정자전거 (1분) | 7kcal |
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