다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
목표체중을 이뤘는데도 계속되는 다이어트
뭐든지중독
- 2015.08.06 22:02
- 392
- 4
키 165cm
5개월 전 54kg
목표 47kg까지 빼서 요요감안 48kg유지하기
오늘 46kg
목표는 4개월만에 도달했어요.
바로 휴가와 각종 행사들이 줄줄이라
먹다보면 폭식ㅠ
다음날은 죄책감에 절식 보름간 무한반복
정석으로 빼고, 정석으로 유지하자 했는데
시간이 지날수록 몸무게에 집착하고
이번주는 GM까지 하고있는 절 보면
도대체 뭐하는 건가싶네요
목표이뤘으니 이젠 다이어트 그만해도 되는데
다시 찔까봐 자꾸 다이어트식으로 식사하고ㅠ
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너무 스트레스받지 마시구 즐겁게 식사하시고 운동해요 건강을 위해서!
살빼는건 1년걸린다치면 살도로찌는건 한달이면 다시 제자리로 돌아옵니다
마음풀어지면 살찌는건 금방이에요
계속유지하세요