자유게시판
근력운동 시간
10키로뺄꾸야
- 2015.08.06 22:13
- 224
- 5
근력운동 다음에 유산소를 하고있는데
여러분은 근력운동 얼마나하시나요?
몇분정도해야 적당한지 모르겠네요ㅠ.ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그러게용.. 저도 매일30분하려고는 하지만 맘대로안되서 고민이었는데 다들 기본1시간이시라니.....대단하셔요ㅠㅠ
우와 다들 어마어마하시네요.
전 근력운동을 시작하면 5분도 못하겠던데..
힘들어서 포기해버림.. ㅠ.ㅠ
어떻게 그렇게 오래 운동을 하셔요?
마음가짐이 다른가 ㅠ.ㅠ
근력1시간. 유산소3~40분정도해요 많이 먹은날은 더~~많이하구요.
전 유산소 두시간 근력 한시간정도요~~
저는1-2시간사이정도?
근데 근력1시간유산소1시간정도가
좋은듯해요~