다이어트 일기
07월 12일 (음식 1737.04kcal, 운동 560kcal)
JJ***
- 2016.07.12 11:00
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아침식사 : 135kcal (7.77%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) | 135kcal |
점심식사 : 700kcal (40.30%)
| 짜장밥 (1인분, 450g) | 700kcal |
저녁식사 : 160kcal (9.21%)
| [맛있닭] 닭가슴살볼 고추맛 (1회, 100g) | 129kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| [청정원] 오리엔탈드레싱 (0회, 10g) | 20kcal |
간식 : 742kcal (42.72%)
| [광동] 비타500 (1병,100ml) | 50kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 프렌치카페 콜드브류 카페오레 (1회분, 300g) | 195kcal |
| [파리바게뜨] 소보루빵 (1/2개, 42g) | 160kcal |
| 코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml) | 75kcal |
| 마카로니뻥튀기 (1대접, 45g) | 217kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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