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다이어트 일기

07월 12일 (음식 1455kcal, 운동 96kcal)

다신등급

마름초마름

  • 2016.07.12 11:06
  • 80
  • 0
아침식사 : 157kcal (10.79%)
[스타벅스] 소이라떼 벤티 사이즈 (1회분, 406g) 157kcal
점심식사 : 371kcal (25.50%)
[청정원] 한입돈까스 (4개, 46g) 150kcal
쌀밥 (1/4인분, 32g) 47kcal
[스타벅스] 크로크무슈 (1/2회분, 52g) 132kcal
고구마줄기볶음 (1소접시, 82g) 42kcal
저녁식사 : 729kcal (50.10%)
소맥(생맥주500+소주1잔) (2잔, 1090ml) 510kcal
닭튀김 92g (1토막, 92g) 219kcal
간식 : 198kcal (13.61%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 105kcal
운동 : 96kcal
노래부르기 (60분) 96kcal
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