다이어트 일기
07월 12일 (음식 242kcal, 운동 465kcal)
APRIL7TH
- 2016.07.12 11:24
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아침식사 : 57kcal (23.55%)
| 두부 (1회분, 40g) | 31kcal |
| 열무물김치 (1인분, 0g) | 15kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
점심식사 : 9kcal (3.72%)
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 0ml) | 9kcal |
저녁식사 : 121kcal (50.00%)
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회, 0ml) | 121kcal |
간식 : 55kcal (22.73%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 465kcal
| 스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
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