비포&애프터
3번째★만보&점핑잭&플랭크★도전끝후기
별쓰로리
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- 2015.08.07 02:09
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만보계 인증컷모음~^*^
어제로 세가지 세번째도전이 끝났어요~
몸무게는 재지않앗구요,..
(지난주부터계속 먹방햇음으로...ㅜㅜㅋㅋ)
만보는 정말 제가 즐겨할수잇는 운동중하나였던♥
점핑잭은..솔직히 버거워요 아직까지도..ㅋㅋ
줄넘기랑 맞먹는..운동인~~@@
플랭크는 괜찮앗지만 나눠서할수밖에없겟드라구요,,
다리쪽이후들후들...마지막주는2번씩나눠서햇답니다~ㅎ
모두각각 매력적인~!!!:)
운동이란걸 알기에 꾸준히해주려해요~!!
단,그날그날컨디션에맞게 횟수,시간은정해서용☞☜..♥ㅋㅋ
월욜부터 운동과 식이조절 다시시작하고..
이번주는 딩가딩가...? 여름휴가를즐기렵니다!!
.
.
.
이제비교컷ㄱㄱㄱ
☞앞모습과 옆모습☜
마지막으로~
더운날씨~!몸건강챙기시구요~
한분한분각자의 멋진목표 꼭이뤄내시길 응원하겠습니당(≥∀≤)/
힘냅시댜~홧팅요🙋💪🙌
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우와 복근 장난아니시네요
와우 대단하세요 뱃지수가어마어마하네요!
3단계 만보, 점핑잭, 플랭크 뱃지가 지급되었습니다.^^
고생하셨어요~^^
뱃지들이 후덜덜해요~
대단하심다아~~~👍👍👍
이젠 55도 클것같은 가녀린 몸!~~
잘 유지하시는 거 정말 멋지시고 대단하세요~
늘 자극은 받는데 막상 실천은 못하네요 😅
대단대단 추카추카 정말 별쓰님 최고~~👍👍👍👍👍 정말 자극제대루...
이제 3일째... 어휴 시간이 빨리갔음 싶어요
👏👏👏고생하셨어요
3번째라니 90일 저는 17일째인데도
힘들어요 욕심내서 운동에치중하는것도있지만ㅎㅎ900대로먹으니 그만큼더하게되네요!!
후기잘보고갑니다~~이제 유지만하시면되겠어요!!굿