다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
덴마크다이어트후보식죽에대해궁금합니당♥
꼬꼬뿅뿅
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- 2015.08.07 08:10
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제가 덴다 오늘이면마지막인뎅~
찾아보니이렇더라구요 ㅎㅎ
하나는바로밥을??ㅋㅋ
하나는 죽부터시작해서 밥으로끝나는식인데
저는 현미가집에넘쳐서현미죽을끓이려하고잇거든용
보식하게되면
현미나 곡물만 들어간 죽이 나을까요??
아니면
저는 현미에 닭가슴살+견과류 같이갈아서 끓여볼가생각중인데 어떨까요??
현미닭찌찌견과죽 ㅎㅎ
단백질과영양도채워주구 ㅎㅎ속에부담이갈까요??
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날씬한콩 그쵸??ㅎㅎ쇠고기랑 닭가슴살도먹어왓으니 모 ㅎㅎ감사합니다^^
덴다식단이 과일만 먹거나 굶는 식단이 아니라 육류섭취도 계속 해와서 그냥 현미죽말고 견과류랑 고기 넣는게 더 좋을 듯 해요ㅎ 맛이있어야 성공하지 맛없으면 일찍 그만두고 싶을 듯요ㅎㅎ