다이어트 일기
07월 12일 (음식 315kcal)
감량해버렷
- 2016.07.12 14:25
- 31
- 0
아침식사 : 68kcal (21.59%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
점심식사 : 99kcal (31.43%)
| 보리밥 (1/4공기, 52g) | 75kcal |
| 연두부 (1/4모, 50g) | 20kcal |
| 방울토마토 (2개, 25g) | 4kcal |
저녁식사 : 148kcal (46.98%)
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 양상추 (1.5소접시, 105g) | 11kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
| [나우인터내셔널] 페리에레몬 (1회분,150g) | 0kcal |
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