다이어트 일기
07월 12일 (음식 1969kcal)
뷰티춘
- 2016.07.12 14:30
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아침식사 : 296kcal (15.03%)
밥반.례란후라이.어묵볶음.김치 비씨2.오메가3 1알.cla 1
| 쌀밥 (1인분, 130g) | 193kcal |
| 계란후라이 (1개, 33g) | 71kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 13g) | 12kcal |
| 기타반찬 (1회분, 10g) | 20kcal |
점심식사 : 777kcal (39.46%)
1차 삼겹쌈 2차 분식 쫄면4젓갈.참김5개.라뽁이 2젓갈 3차 붕어싸만코 비씨1. 히알루2알 씨엘에이1알
| 삽겹살 (1회분, 50g) | 165kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
| 기타반찬 (1회분, 10g) | 20kcal |
| 쫄면 (1인분, 60g) | 107kcal |
| [김가네] 김가네참치김밥 (1줄) | 150kcal |
| 라볶이 (1인분, 20g) | 26kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 150g) | 190kcal |
저녁식사 : 896kcal (45.51%)
| 처음처럼 소주 (14잔, 630ml) | 896kcal |
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