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다이어트 일기

07월 12일 (음식 536kcal, 운동 471kcal)

다신등급

다이어트괜춘해

  • 2016.07.12 14:31
  • 180
  • 0
아침식사 : 336kcal (62.69%)

두부계란스크램볼

두부 (1회분, 300g) 237kcal
계란 흰자 (1개, 150g) 79kcal
방울토마토 (1개, 12.5g) 20kcal
점심식사 : 200kcal (37.31%)
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 500ml) 200kcal
운동 : 471kcal
헬스 (60분) 231kcal
필라테스 (50분) 240kcal
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