다이어트 일기
07월 12일 (음식 1405kcal, 운동 749kcal)
꽃덩어리
- 2016.07.12 15:14
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점심식사 : 1,229kcal (87.47%)
| 돼지족발 (3/4큰접시, 112g) | 294kcal |
| 보쌈 (3/4인분, 150g) | 450kcal |
| [롯데] 애플쨈쿠키 (2봉지, 46g) | 200kcal |
| [롯데] 애플쨈쿠키 (1/2봉지, 11g) | 47kcal |
| 스나이더스 프레첼 미니 (1봉지, 43g) | 160kcal |
| 스나이더스 프레첼 미니 (1/2봉지, 21g) | 78kcal |
저녁식사 : 107kcal (7.62%)
| 충무김밥 (1/4인분, 152g) | 107kcal |
간식 : 69kcal (4.91%)
| [스타벅스] 애플쥬스 (1/2톨, 137ml) | 69kcal |
운동 : 749kcal
| 바벨 밀리터리 프레스 (1분) | 6kcal |
| 수영 (45분) | 220kcal |
| 런닝머신 걷기 (120분) | 517kcal |
| 플랭크 (60분) | 6kcal |
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