다이어트 일기
07월 12일 (음식 931kcal, 운동 41kcal)
옌씨
- 2016.07.12 16:30
- 28
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아침식사 : 180kcal (19.33%)
| 오트밀 미니바 (3회분, 36g) | 180kcal |
점심식사 : 316kcal (33.94%)
| 영양떡 (1개, 125g) | 247kcal |
| 영양떡 (1개, 35g) | 69kcal |
저녁식사 : 435kcal (46.72%)
| 두부전 (2개, 170g) | 260kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 19g) | 60kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 강된장 (1회분, 20g) | 32kcal |
운동 : 41kcal
| 보통 걷기 (8분) | 20kcal |
| 계단오르기 걷기 (3분) | 21kcal |
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