운동을 어떻게 해야할지 고민이예요
178여
제가 작년에 다이어트를 해서 현재까지 유지하고있어요.요번에 다시 다이어트를 해서 완벽하게 뺄려하는데거지긔 파워워킹이라는 운동이 있더라구요 매일 저녁마다 하면 효과가 있을까요?전신운동 위주로 할려하는데 방법좀 공유해주세요!참고로 전 여자이구 178/72 입니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
다이어트해서 유지하고 있으신데 또 다시 하신다면 기존에 했었던 방식에 강도만 높이시면 충분하시겠는데요 방법도알고 계신데 더 쉽지않을까요?
자극사진ㅜㅜ
근육키우기
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다이어트해서 유지하고 있으신데 또 다시 하신다면 기존에 했었던 방식에 강도만 높이시면 충분하시겠는데요 방법도알고 계신데 더 쉽지않을까요?