이런 식으로 식단 어때요?
47kg 유럽
아침: 바나나1개 삶은달걀1개 두유1개 (셋 중에 둘 골라먹기)점심: 김밥1줄 등의 일반식 반끼저녁: 아침이랑 똑같이한달만에 10키로 가까이 빼는게 목표에요ㅠㅠ진짜 많이 쪄서 과체중~비만이라...점심 너무 많죠? 어떻게 바꿔볼까요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
좋은상품입니다.
열심히 먹으려고요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.