다이어트 일기
07월 12일 (음식 1394kcal, 운동 630kcal)
영감탱이
- 2016.07.12 18:17
- 19
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아침식사 : 212kcal (15.21%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 20g) | 56kcal |
점심식사 : 188kcal (13.49%)
| 막국수 (1인분, 100g) | 112kcal |
| 메밀전병 (1/4인분, 0g) | 76kcal |
저녁식사 : 630kcal (45.19%)
| 회냉면 (1인분, 550g) | 630kcal |
간식 : 364kcal (26.11%)
| 방울토마토 (7개, 84g) | 14kcal |
| [해태] 구운감자 (1회분, 27g) | 124kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
| 천도복숭아 (2개, 344g) | 90kcal |
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
운동 : 630kcal
| 테니스 (90분) | 630kcal |
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