다이어트 일기
100일동안 44되기 D-88
푸딩이
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- 2015.08.07 19:44
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♥55.7♥
정체기라긴 좀 그렇고 내가 많이 먹어서 안찌는게 감사하다ㅋㅋ
7kg가량 빠졌는데 친구들이 보더니 아무도 믿지않았다... 역시 변화없어.....
내일목표😥
30일도전 후 30분은 꼭 달리기
300kcal미만으로 먹기
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까망천사 개학하고 인바디해봐야겠어요 가슴은 많이 빠졌는데ㅠㅠ
식이로만 빼시나요? 7키로 빠졌음 확 변화가 있을텐데 안그렇다면 체지방엔 별로 변화가 없나봐요. 인바디 해보시고 유산소로 체지방 빼보세요. 체지방 일키로만 빠져도 배가 홀쭉해져요.
밀가루타도 네 감사합니다ㅎㅎ
점심에 챙겨드세요
저도 점심에 먹고 저녁에 조절하거든용~
저녁에만 조절 잘해도 빠져요~ㅎㅎ
밀가루타도 아 요즘 현기증이 심했는데 그래서였군요! 이제 꼭 먹어야겠어요~~
푸딩이 탄수화물 너무 안먹으면 어지럽지 않나요??ㅜ
조금이라도 드시는게ㅎㅎ
밀가루타도 가끔 밥먹는날도 있어요 그러고보니 탄수화물이 부족한것같기도..
푸딩이 탄수화물은 아예 안드시는 건가요??
밀가루타도 두부나 채소위주로 먹다보니까 칼로리가 낮아지더라구요
300칼로리 너무 적지 않나요??