다이어트 식단
160712
각소울
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- 2016.07.12 18:33
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오늘은 두통이 심한 날 ㅠㅠ
두통의 ㄷ 도 모르고 살았는데 이유를 모르겠네
아프지않고 건강한게 최고다 ㅠㅠ
반미바게트1/2, 앵커크림치즈, 사과, 닭가슴살샐러드
저녁에 먹던 샐러드를 아침에 먹어봄
커피에 매일두유 넣은 카페두떼
점심 먹기 전까지 틈틈히
운동하고
점심은 오랜만에 집밥
된장국,갑오징어숙회,반숙란,오이무침,애호박볶음,도시락김,아임닭칠리페퍼소스
오후 간식 카브라이트바 쿠키도우맛
오늘 처음 먹는데 초코칩이 들어있다
역시 맛있음
두통이 최고조에 달해서 누워있다가
일찍 저녁 먹기
통밀한줌,매일두유,불린치아시드,반숙란
머리만 좀 안 아프면 좋겠다 ㅠㅠ
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날씬이파이팅 감사합니다^^
플레이팅을 너무 이쁘게 잘하신거같아요!!