다이어트 일기
07월 12일 (음식 1031kcal)
더스티
- 2016.07.12 18:38
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아침식사 : 273kcal (26.48%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 (1팩,150g) | 177kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 314kcal (30.46%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 (1회분,233g) | 310kcal |
저녁식사 : 268kcal (25.99%)
| [아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) | 128kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
| 양상추 (1/2소접시, 35g) | 3kcal |
간식 : 176kcal (17.07%)
| 카스라이트 캔맥주 (1캔,355ml) | 103kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
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