다이어트 일기
07월 12일 (음식 973kcal, 운동 570kcal)
매력등심
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- 2016.07.12 19:56
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아침식사 : 400kcal (41.11%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 소시지전 (1인분) | 130kcal |
점심식사 : 258kcal (26.52%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 고추장 (1/4큰술, 25g) | 10kcal |
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
저녁식사 : 315kcal (32.37%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (150분) | 570kcal |
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