다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
청소년기인데ㅠㅠ
율리무시어
- 2015.08.07 22:10
- 117
- 3
청소년기인데 이다이어트해도괞찬을까요?? 키안크는거아니겟죠?ㅠㅠ
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세끼를 다 먹어야 기초 대사량이 유지 되어서 살이 더 잘빠져요. 조금이라도 세끼를 드세요
그럼 음 아침점심은 먹고 저녁을안먹는건괜찬나요?
안 돼요...
정석대로 먹고, 정석대로 빼셔야 돼요...
저도 학생이라서 그래요ㅠㅠ 나중에 후회할거에요...
저는 이미 성장판은 닫힌지 오래지만, 빈혈끼가 오고 그래요.
그냥 일반식 소식하시고 인스턴트나 밀가루같은거 섭취 줄이시고 운동 많이하세용 ㅠㅠㅠ
그것도 조금 그러시면 일반식을 두끼만 먹고 저녁에만 다이어트식 하세요 제불 ㅠㅠㅠ