다이어트 일기
07월 12일 (음식 891kcal, 운동 689kcal)
블루하트
- 2016.07.12 20:51
- 42
- 0
아침식사 : 205kcal (23.01%)
| 라인365체중조절식 (1회분, 37g) | 205kcal |
점심식사 : 350kcal (39.28%)
| 단호박찜 (1/2인분, 0g) | 41kcal |
| 매실장아찌 (1소접시, 10g) | 24kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 채소볶음 (1/4인분) | 66kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 60g) | 25kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
저녁식사 : 276kcal (30.98%)
| 데친브로콜리 (1회분, 50g) | 21kcal |
| 낫또 (1인분, 50g) | 100kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
| 채소볶음 (1/4인분) | 46kcal |
| 무말랭이무침 (1/4소접시, 7g) | 10kcal |
간식 : 60kcal (6.73%)
| 대추방울토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
운동 : 689kcal
| 수영 (60분) | 294kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 점핑잭 (50회) | 25kcal |
| 바벨 스쿼트 (30분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기