다이어트 일기
07월 12일 (음식 534.3kcal, 운동 41kcal)
싕우
- 2016.07.12 21:33
- 34
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아침식사 : 148kcal (27.70%)
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 386kcal (72.30%)
| 대추방울토마토 (1개,20g) | 3kcal |
| 미왕쌀과자 (1봉지,13.5g) | 62kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
운동 : 41kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런지 (30회) | 8kcal |
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