비포&애프터
복근만들기와 줄넘기 30일간의 도전
초록초록
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- 2016.07.12 22:48
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미션하기 전
미션 완료후
시작할 땐 언제 끝나나...라는 생각이 있었고
중간중간 힘든 때가 있었지만 이런날이 오는군요~
줄넘기와 복근 병행했구요,
하루 한시간 꼭 걸으려고 했어요,
빵과자 좋아하는데 최대한 자제하려했지만 그래도 이틀한번꼴로 빵은 드셔주셨구요^^;;
저녁은 최대한 7시 이전에 끝내려고 했답니다.
여튼 처음시작할때보다 배부분이 가벼워졌어요.
라인도 쬐금 보이네요. 줄넘기는 조금 쉬었다가 다시 해보려고요. 힘들지만 하고나면 상쾌하니 몸이 훨씬 가벼워진 느낌이랍니다. 다신 모든 분들 홧팅입니다~
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우와 한달만에!! 멋쪄요~!
오~~확실한 변화^^
우와 노력많이 하셨네요
❤예뻐져라❤ 힘들지만그런것같아요 조금씩이라도꾸준히해보려구요~~~
대단하셔요!! 줄넘기가확실히도움이되나보네요~~!
트리프리 아직 갈길멀었지만 같이 파이팅해요~~
우와 줄넘기와 근력운동이 크게 효과가 있네요!! 저도 빡시게해야겠아요ㅜㅠ 라인 너무 이쁘세요!^^
47가자!! 헤헷 그런가요 감사요~^^
겁없는쭈쭈 오~~응원합니다~~~
저두ᆢ두가지같이도전몇번실패하고..
지금은줄넘기랑플랭크,물2리터ᆢ세가지병행중예요