다이어트 일기
07월 14일 (음식 653kcal)
-10할수있다
- 2016.07.12 22:53
- 66
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아침식사 : 204kcal (31.24%)
| [빙그레] 요플레바이오플레플레인 (1병,140ml) | 85kcal |
| 얼린두부 (1회,100g) | 64kcal |
| 마 (1회분,100g) | 27kcal |
| 사과 (1/2회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 276kcal (42.27%)
| 꽁치구이 (1토막, 72g) | 183kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
| 얼린두부 (1회, 85g) | 64kcal |
저녁식사 : 173kcal (26.49%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩,190ml) | 80kcal |
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