다이어트 일기
볶음실곤약 (한 대접해도 400칼로리도 안돼요!)
Silverstarauahs
- 2016.07.12 23:26
- 1,171
- 6
사진은없지만 진짜맛있고 추천해요
옆에서보고있던 남자친구가 맛보더니 계속뺏어먹을정도에요
꼭해드셔보세요!
볶음쌀국수나 팟타이느낌으로만들었어요!
<재료>
실곤약 200
숙주 크게 5줌
양배추 3장
양파반개
땅콩열개
두반장2t 없으면 고추기름, 청양고추
간장2-3T
닭안심살2조각
아무리다이어트중이어도 짜게먹는건 못끊겠더라고요
간은 살짝간간해요! 조절해드세요
0.양파양배추얇게슬라이스 땅콩다지기
1. 코팅된 프라이팬에 닭안심살 기름없이볶기
익히면서 잘게 찢어주세요
2. 양파 양배추넣고 볶기
3. 간장 두반장넣어 볶아주며 숙주, 데친 실곤약 넣어볶기
4. 땅콩넣어섞기 기호에 따라 참기름넣기
진짜맛있어요 전 큰프라이팬으로 한대접해먹었는데
배도부르고 건강해요 두반장을 넣어 자극적이라 다이어트 하느라 받는 스트레스도 날려줘요!
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곤약사서 해먹어볼게요!!!!!!
아마맛있을거에요!감사합니당
곤약레시피 짱이예요! 주말에 먹을거예요!!! ㅎㅎ
안그래도 곤약주문하려고 했는데 꼭사서 해먹어봐야겠어용!좋은글 감사해용:)
이게 맛이 없... ㅜㅡㅜ
북마크 해놓고 꼭 해먹어 볼께요 ㅎㅎ