다이어트 일기
07월 12일 (음식 1014kcal, 운동 470kcal)
모래비
- 2016.07.12 23:31
- 68
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아침식사 : 2kcal (0.20%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 2kcal |
점심식사 : 791kcal (78.01%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 깍두기 (1인분, 100g) | 32kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
저녁식사 : 221kcal (21.79%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
운동 : 470kcal
| 배드민턴 (60분) | 420kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
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