제경우 한약이든 양약이든 식단조절+운동이든 요요는 옵니다. 식단조절하고 운동해서 빼놓고도.. 술먹고 운동중단하니 6개월뒤 다시 제자리... 빼는것도 힘들지만 유지하는것도 만만치않게 힘들어요ㅜ

저도 다엿한약지으러갔다가 일반보약지어왔어요
심신이 건강해야 식이 조절도 하고 운동도 적절히 할수있는것같아요

제가 예전에 한약다이어트했었는데요..
식욕을 없애서 살이 빠지는거고(하루종일 거의 안먹어도 배가 안고파요) 15키로정도 빠졌었거든요..
그런데 안먹은 덕분에 면역이 떨어져서 다른병만 더 얻었었네요.. 당근 요요도 오구요.. 한약다이어트하지마시고 운동하세요~

제 주변에 먹고30키로 빼고 요요와서 30키로 더 쩝답니다 의지로 하세요 한약도 적게 먹고 운동하고 식이조절 해야해요 돈 쓸필요 있을까요? 블랙커피 마시며 약이다 생각 해요 열심히 운동하세요

다이어트의 정석은 식이와 운동이군요ㅜㅜ

식이+운동으로 뺀거 아니면 거의 요요옵니다.
운동이 진리