자유게시판
요새 기분이 좋아요.
도리킴
- 2016.07.13 00:04
- 49
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식단을 타이트하게 안잡고 야식을 끊고 간식은 건강한걸로 챙겨먹고 운동을 해요.
밤이면 배가 고파서 꼬르륵 거리는게 느껴지고
그래 이게 좋은거다 좋은거야 하고 뿌듯하게 잠들어요.
운동을 하니까 그게 아까워서라도 많이 먹지 않게되고 좀 먹더라도 운동하고 잘때쯤이면 소화가 다되니 괜찮아지고.
이번처럼 마음편한 다이어트는 없는것 같아요.
조급해지지말기. 좋은 습관 들이기.
디데이는 한달 뒤여도 내 삶은 그뒤로도 쭉이니까.
요새 기분이 좋네요.
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다행이예요!!파이팅합시다!!
식단 건강하게 먹으면 정말 자기 전에 기분 좋아요 ㅎㅎ .. 운동 후 특유의 살짝 배부른 듯한.. 식욕이 없는 느낌 너무 좋구요