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십일째 !

다신등급

체육대학교
  • 2016.07.13 00:05
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십일째 !

운동은평소하던거에서 식단관리를 빡시게 했어요

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  • 정석
    목표 달성하자 2016.07.16 18:29

    복근 부러워요..!

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  • 입문
    첫 살빼기😀 2016.07.13 23:41

    복근 멋있어요!! 언젠가 저도 저렇게 될수있기를!!!

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  • 지존
    꽁스꽁스dieter 2016.07.13 10:39

    복근이 뙇~~ 멋져요^^

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  • 초보
    체육대학교 2016.07.13 07:44

    lilllils 아침에 토마토한잔갈아먹고 점심먹기전 그사이에 토마토를한잔더갈아먹었어요 사과반쪽씩꼭먹구요! 안그러면 점심에 배고파서 많이먹게되더라구요 ㅜㅠ점심엔 반식했어요!근데 단백질위주로 먹었고 탄수화물은 거의안먹다시피 섭취했어요 저녁은 닭가슴살이랑 야채로 6시안에먹었어요 그이후엔 절대 금지!

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  • 초보
    체육대학교 2016.07.13 07:42

    가온797 식단만잘조절해도 훅훅빠지는거같아요!!

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  • 초보
    체육대학교 2016.07.13 07:42

    sacrifice 나나채빈맘 까망꼬랑지 운동을하자! Dddssa ys167 감사합니다 화이팅!!

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  • 입문
    lilllils 2016.07.13 06:58

    식단어캐하셨어요..?

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  • 입문
    ys167 2016.07.13 06:38

    헐 몸매 완전 예뻐요!

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  • 입문
    Dddssa 2016.07.13 02:31

    부러워요ㅜㅜㅜ!!!

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  • 초보
    운동을하자! 2016.07.13 01:51

    할 복근...

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