다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사정이 생겨 저녁을 늦게 먹어야 할때 드시나요?
목표, 48
- 2016.07.13 00:13
- 152
- 6
가끔 시간대가 맞지 않아 저녁을 저녁시간에 못먹는 경우가 더러 있어서요.
9시쯤에 저녁 먹을 시간이 생길 때도 있는데, 이렇게 늦은 시간에 저녁을 먹어야 할 경우 드시나요?
아님 건너띄시나요?
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굶는건 좋지 않아요. 집에서 드실거면 야채위주와 흰자랑 고구마껍질째 반정도만.. 밥이면 1/3 에 야채반찬이나 그냥 생오이나 당근 정도..조금 정도 괜찮아요. 오히려 굶는게 더 안좋아요..
저는 먹어요!
먹게된다면 다음날 마니 움직이고 운동미니해여~.그리고 아침은 좀 적게드시거나간단히먹어요~
음 전안먹을것같은데 만약 점심아침을적게먹엇으면 방울토마토나 멸치몪음좀집어먹거나 삶은계란흰자..
잠자기 4시간 전이라면 먹어요ㅎㅎ 저는 새벽에 잘 때가 많아서ㅜㅜ
저는 잠을 늦게자서 먹어요 하지만 아주 가볍게 단백질 종류로용