다이어트 일기
07월 13일 (음식 883kcal)
헤롱헤롱이
- 2016.07.13 04:02
- 78
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아침식사 : 261kcal (29.56%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 50ml) | 37kcal |
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 (1회, 10g) | 45kcal |
| 파프리카 (1회분, 160g) | 32kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 170g) | 25kcal |
| 두부 (1회분, 30g) | 23kcal |
| 단호박 (1조각, 150g) | 99kcal |
점심식사 : 258kcal (29.22%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 참외 (1개, 160g) | 49kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩, 190g) | 100kcal |
저녁식사 : 349kcal (39.52%)
| 두부 (1회분, 220g) | 173kcal |
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
| 애호박볶음 (1인분) | 92kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
간식 : 15kcal (1.70%)
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
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