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다이어트 일기

07월 13일 (음식 865.4kcal, 운동 172kcal)

다신등급

좀더예쁘게~💜
  • 2016.07.13 06:52
  • 14
  • 0
아침식사 : 275kcal (31.73%)
애터미 밸런스 라이프 (1회분, 25g) 95kcal
설탕커피 (1잔,105ml) 22kcal
설탕커피 (1잔,105ml) 22kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) 135kcal
점심식사 : 591kcal (68.27%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
감자채볶음 (2소접시, 258g) 167kcal
식빵 (1쪽,40g) 111kcal
운동 : 172kcal
스쿼트 (2분) 20kcal
자전거 타기 (19분) 92kcal
덤벨 아령운동 (20분) 60kcal
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2016.07.13 조회수 : 30
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