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다이어트 일기

07월 13일 (음식 1410kcal, 운동 560kcal)

다신등급

마법고구마

  • 2016.07.13 07:01
  • 28
  • 0
아침식사 : 612kcal (43.40%)
[코스트코] 초코머핀 (1회분, 100g) 344kcal
연어초밥 (1인분, 150g) 268kcal
점심식사 : 454kcal (32.20%)
쌀밥 (1인분, 150g) 223kcal
계란후라이 (1개, 50g) 108kcal
돼지고기김치찌개 (1인분, 210g) 123kcal
간식 : 344kcal (24.40%)
[코스트코] 초코머핀 (1회분, 100g) 344kcal
운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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